Archive | juli, 2013

Våran onsdag

24 Jul

Oij, idag firade vi Matias sista semesterdag.. 😦 Vi firade med 2 timmar golf och smaskig efterrätt! En skön dag blev det! Och han får en mjuk landning tillbaka på jobbet, det är ju snart veckoslut 🙂

Dagens vikt var 86,1 kg, känns bra!  Maten har varit riktigt bra idag 😉 Om man räknar bort chokladen i efterrätten (fast det nog var bara två bitar smält 81% choklad)

Lunch!

Broccolimos, ost och kassler = Lunch!

Middag!

Brie, mustapekka, ost och kassler (igen) = Middag!

Efterrätt!

Mosade jordgubbar, grädde med ekovanilj och smält choklad (81%) = Efterrätt!

 

Det var den dagen! Hejdå!

 

 

Ps

23 Jul

Ville dela med mej detta inlägg av http://www.kostdoktorn.se , eftersom det nu skrivits också i Sverige om att det skulle vara livsfarligt att skippa morgonmål.. pyh säger jag!

http://www.kostdoktorn.se/utan-frukost-ater-man-mindre-inte-mer

Jag har aldrig varit någon frukostare, men har i tidigare viktminskningsförsök ändå tvingat i mej morgonmål för att inte äta så mycket på kvällen… Så dumt!!
Nu känns det bara super utan frukost! 😀 Gonatt igen!

Bjuder ännu på denhär bilden som snurrar på Facebook 🙂

Photo: Dela en Coke med...Om reklamen vore ärlig. Tack till Opplysningskontoret för inspirationen.

Tja!

23 Jul

Vi spelade tennis idag med Matias…. Jag fick stryk så in i det grönaste… AARGH! Ingenting lyckades ju! Nåh det blev i alla fall lite sprunget, och vi gjorde namnamchili när vi kom hem, som tröst 🙂 (Vikten var 86,5kg efter tennisen idag.)
Efter maten tittade vi på en jätte underlig film: Assassination of a highschool president med Bruce Willis. Vi visste inte riktigt om vi skulle skratta eller bara snyrpa på näsan.. Filmen gick under genren trillerkomedi…? Weirdest thing..

Senare gick vi till åstranden och piknikade lite, myskväll! 😀

Tossorna luftas efter tennisen :)

Tossorna luftas efter tennisen 🙂

Mmmm

OLYMPUS DIGITAL CAMERAOLYMPUS DIGITAL CAMERA

Fattigmans piknik :)

Ingen piknik utan kortspel

Denna hängde under Alexandersbron...hmm?

Denna hängde under Alexandersbron…hmm?

Gonatt från mej! Ha det gott!!

Vilket drag!

22 Jul

Nu drog det iväg! 🙂
Jag har världens avvänjning på gång i form av huvudvärk och trötthet. Men fiilisen är fantastico! Jag vet att det först är dag ett, men min övertygelse om att jag nu har startat är oerhörd! 😀 Jag ska faktiskt må bättre igen och träna mej bra!
Idag hade vi dessutom vårt andra lchf-möte för hösten, där vi skulle berätta våra mål. Både delmål och slutliga. Vi alla har olika mål, men mitt är givetvis att få bukt på vikten och träningen och därmed fixas också det allra viktigaste: måendet.

Kanske man imorgon skulle gymma lite, eller kanske spela lite tennis. Får se hur huvudet orkar!
Jag tänkte köra med periodisk fasta eftersom det är lättast och mest passande för mej. Mat två gånger till dagen och i nödfall ett mellanmål. Vikten var idag 87,2kg, också nu på kvällen. Mitt veckomål inför nästa måndags lchf-möte är nånting på 85kg.

Dagens lunch:

Matias och jag delade en mättande omelett med bacon, broccoli, ost och egen chili :)

Matias och jag delade en mättande omelett med bacon, broccoli, ost och egen chili 🙂

..och kvällsmål:

Egenmarinerad broiler i somrig sallad. Krämig fetaost och egen vitlökssås på. Inte så pjåkigt ;)

Egenmarinerad smördränkt broiler i somrig sallad med lite av balkongens skörd. Krämig fetaost och egen vitlökssås på. Inte så pjåkigt 😉 Vi åt till sista salladsblad!

Jag har druckit så mycket vatten idag att jag knappt hinner ut från wc innan det är dags igen! 😉 Utrensning! Jeij!
Hejs!! 😀

Ursäkta…

19 Jul

Hmm, jag var ju lite dålig på att hålla min deal… Och min vikt var inget att hurra över heller.. 87,5kg.. Vilken damage jag har lyckats med. Det är nog inte det minsta överraskande i och för sig, men inte känns det kiva heller. 😦
Vi har bokstavligen ätit pretty much vad som helst som kommit framför näsan. Mår ganska pyton och magen är helt totalt förvirrad! Man kan ju fråga sej då igen en gång, att varför, varför gör jag så här..? Har inget vettigt svar.. Jag kunde säga att jag är på semester, jag är beroende, jag självsaboterar av någon orsak, jag är lat, jag det ena och det andra… Men faktum är, att ingen förklaring fixar det som varit och mitt mående idag. Det ända som går att göra, är att göra bättre val härifrån framåt!

Vi har haft det jättebra och rest hit och dit, men nu har det varit skönt att sova hemma i egen säng igen, i stället för i tält och stugor och hos andra. Och om en dryg vecka börjar jag jobba igen och en del av mej väntar så otroligt på rutinen det bringar.. 🙂

Jag känner mej som den där lilla kraftlösa Mixun som inte har någon sagan i hur hon själv lever.. Hon som fanns i många år, men som den verkliga jag till sist segrade över.. Jag måste leta reda på den verkliga igen.. Hon är nog inte långt borta! 😀

Oaj!

11 Jul

(fortfarande lite onsdag 10.7, klockan har bara hunnit slinka över tolv 🙂 )
Söndrig kropp vare här! Vi är ganska så mörbultade med Matias från gårdagens och dagens träningar 🙂 Känns bra! Vi var å spela tennis idag i nästanåt två timmar. Rolig och svettig träning! Kan slå huvudet i pant på att vi båda spelade helt fullt så det var väldans effektivt!
Vi slutade vid oavgjort när det var så förskräckligt jämt! Likaså bra, jag är skitdålig på att förlora mot Matias 😉 Och vi skulle säkert hållit på hela natten 🙂 Kvällen toppades med jacuzzi och bastu! Nu är det dynan och sömngustav som kallar! Hoppas kroppen inte är dubbelt värre imorgon.. Det har nämligen blivit bara styvare och styvare i benen och ryggen under kvällen….
Gonatt! 😀

Hej! Igen!!

10 Jul

Hih, idag var jag med guldmannen min på gymmet 1h 20min + spinning 30min! AJAJAJAJJ, det gjorde gott gottigott!! 😀 Ikväll bada vi bastu och åt sommarmat hos mamma och pappa! Jag gjorde efterrätt mmmmm. Chokomousse med vaniljglass, melonjordgubbmashup och paranötchokladhack!

WP_000995

Jag tänkte bara klicka in lite bilder här från de senaste veckorna, så får ni lite se vad vi hållit på med 🙂

Stångholmen! Pojkarna går på vatten

Stångholmen! Pojkarna går på vatten på midsommaren

Våra första EGNA sovsäckar!!

Våra första EGNA sovsäckar!!

Bästa Tindra i hennes fina sandlåda!!

Bästa Tindra i hennes fina sandlåda!!

Pulled pork mmmmm

Pulled pork på kommande mmmmm

Yyterigänget på stranden

Yyterigänget på stranden, mamma är skuggan som fotar 🙂

Case Mansion

Case Mansion som Mecci, Jonna och jag byggde

Solnedgång ;)

Solnedgång 😉

Anka på besök

Ankan gör besök på bryggan vid stugan i Heinola

Misstagbild blev fiilisbild

Misstagbild blev fiilisbild

Summer up!!!

Summer up!!!

Ivriga!

Ivriga!..

Å trötta..

Å sedan trötta..

I väntan på Jukkapoika, som drog jättebra!!

I väntan på Jukkapoika, som drog jättebra!!

Chill

Chill

Sommar = Vichy med citronmeliss och gurka

Vichy med citronmeliss och gurka = sommar i ett glas

Det var det! Babaii!! 😀

Blogg - Jonas Bergqvist

en sida om min lchf-färd och min vardag

Helénes baksida

en sida om min lchf-färd och min vardag

LifeZone

Just another WordPress.com site